tompasbody

Mag/Axelpass i eftermiddags. Den suddiga bilden visar en av de klart effektivaste magövningarna som tar såväl högt som lågt på magen. Ett viktigt tips vid axelträning för att slippa skador är att ALLTID hålla ner å bak dem när de tränas. Vid isolationsövningar på axlarna strävar jag alltid efter hög intensitet med låga vikter! Vid militärpressen kam man däremot rocka loss med tunga härliga vikter :) !!!