Annorlunda träning... :)
Var på Må Bättre idag och var på väg in i gymdelen för att börja köra, då kommer en av MåBättres instruktörer fram å säger att hon vill jag ska testa va med på deras första cx pass istället. En ny träningsform de ska börja med. Hon ville jag skulle vara med för att se vad en vältränad stark person tyckte om träningen...! Alltid kul att få positiv feedback på träningen :) !!!
Så jag provade! 30 min med mkt varianter av situps, plankan o.s.v varvat med övningar där man använde ett gummiband på oilka vis.
Sammanfattningsvis bra bålträning! Framförallt av sidorna på bålen vilket jag tycker kan va svårt att komma åt annars. Ska nog ta ett sånt pass lite då å då. Starkare bål kommer göra susen för tyngre vikter i knäböjen :)
Å efter det blev det ett kort gympass med triceps/rygg. Ryggen kändes sisodär men triceps kunde jag pressa ur som önskat!
